Cogolin, La Foux (83) -> Fréjus (83)

Difficulté

Niveau :
**

Randonnée effectuée le

cogolin frejus
Plan linéaire de la randonnée

Caractéristiques chiffrées

Parcours
étapealt. déniv.cumul dist.cumul duréecumul diff.commentaires
La Foux, arrêt de bus 7601
détails du lieu
  • longitude : 6.5788888888889
  • latitude : 43.263611111111
  • commune : Cogolin
  • département : 83
  • type : Z
4
Rond-Point de St Pons
détails du lieu
  • longitude : 6.5769444444444
  • latitude : 43.279166666667
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : -0‰
3 + 0/-  10 / 0 2.1km 2.1km 00h33
détails
  • heure de passage : 11:10
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.8 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 2 m/h
00h33
difficulte
*
Ouest Plage de St Pons Les Mûres
détails du lieu
  • longitude : 6.585
  • latitude : 43.278611111111
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : -4‰
0 + 0/-  30 / 1 0.8km 2.9km 00h12
détails
  • heure de passage : 11:22
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 15 m/h
00h45
difficulte
*
Est Plage de St Pons Les Mûres
détails du lieu
  • longitude : 6.5958333333333
  • latitude : 43.284444444444
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 0/-  00 / 4 1.4km 4.3km 00h17
détails
  • heure de passage : 11:42
  • pause : 3 min
  • vitesse hp : 4.9 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
01h02
difficulte
*
Anse du Vieux Moulin
détails du lieu
  • longitude : 6.6027777777778
  • latitude : 43.286666666667
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 8/-  88 / 4 0.5km 4.8km 00h09
détails
  • heure de passage : 11:51
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.3 km/h
  • vitesse montée hp : 53 m/h
  • vitesse descente hp : 53 m/h
01h11
difficulte
*
Pointe de Guerrevieille
détails du lieu
  • longitude : 6.6086111111111
  • latitude : 43.29
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 7/-  715 / 12 0.9km 5.7km 00h24
détails
  • heure de passage : 12:15
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 2.3 km/h
  • vitesse montée hp : 18 m/h
  • vitesse descente hp : 18 m/h
01h35
difficulte
*
perte de temps
Plage des Cigales
détails du lieu
  • longitude : 6.6166666666667
  • latitude : 43.294722222222
  • commune : Grimaud
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 4/-  419 / 19 0.9km 6.6km 00h12
détails
  • heure de passage : 12:27
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.5 km/h
  • vitesse montée hp : 20 m/h
  • vitesse descente hp : 20 m/h
01h47
difficulte
*
Sud plage de la Croisette
détails du lieu
  • longitude : 6.6255555555556
  • latitude : 43.298611111111
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 8/-  827 / 23 1.8km 8.4km 00h15
détails
  • heure de passage : 12:42
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 7.2 km/h
  • vitesse montée hp : 32 m/h
  • vitesse descente hp : 32 m/h
02h02
difficulte
*
Casino de Ste Maxime
détails du lieu
  • longitude : 6.6361111111111
  • latitude : 43.308333333333
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : U
  • pente moyenne : 1‰
2 + 5/-  332 / 31 1.5km 9.9km 00h21
détails
  • heure de passage : 13:15
  • pause : 12 min
  • vitesse hp : 4.3 km/h
  • vitesse montée hp : 14 m/h
  • vitesse descente hp : 9 m/h
02h23
difficulte
*
Plage de la Madrague
détails du lieu
  • longitude : 6.6580555555556
  • latitude : 43.3125
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : -1‰
0 + 3/-  535 / 34 2.3km12.2km 00h30
détails
  • heure de passage : 13:45
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.6 km/h
  • vitesse montée hp : 6 m/h
  • vitesse descente hp : 10 m/h
02h53
difficulte
*
Plage des Sardinaux
détails du lieu
  • longitude : 6.6725
  • latitude : 43.313888888889
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : 0‰
0 + 10/-  845 / 39 1.3km13.5km 00h21
détails
  • heure de passage : 14:06
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.7 km/h
  • vitesse montée hp : 29 m/h
  • vitesse descente hp : 23 m/h
03h14
difficulte
*
Sud Plage de Nartelle
détails du lieu
  • longitude : 6.665
  • latitude : 43.318888888889
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 3‰
3 + 6/-  551 / 47 1.0km14.5km 00h16
détails
  • heure de passage : 14:48
  • pause : 26 min
  • vitesse hp : 3.8 km/h
  • vitesse montée hp : 23 m/h
  • vitesse descente hp : 19 m/h
03h30
difficulte
*
Nord Plage de Nartelle
détails du lieu
  • longitude : 6.665
  • latitude : 43.325555555556
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 3‰
5 + 2/-  053 / 52 0.7km15.2km 00h09
détails
  • heure de passage : 14:57
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.7 km/h
  • vitesse montée hp : 13 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
03h39
difficulte
*
Sud Plage des Elephants
détails du lieu
  • longitude : 6.6675
  • latitude : 43.329166666667
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : -3‰
4 + 0/-  153 / 52 0.4km15.6km 00h05
détails
  • heure de passage : 15:02
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.8 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 12 m/h
03h44
difficulte
*
Nord Plage des Eléphants
détails du lieu
  • longitude : 6.6691666666667
  • latitude : 43.333055555556
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : -3‰
2 + 0/-  253 / 53 0.6km16.2km 00h09
détails
  • heure de passage : 15:11
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 13 m/h
03h53
difficulte
*
Sud Plage de la Garonnette
détails du lieu
  • longitude : 6.6788888888889
  • latitude : 43.339444444444
  • commune : Sainte-Maxime
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : -2‰
0 + 5/-  758 / 55 1.0km17.2km 00h12
détails
  • heure de passage : 15:23
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 5 km/h
  • vitesse montée hp : 25 m/h
  • vitesse descente hp : 35 m/h
04h05
difficulte
*
Port des Issambres
détails du lieu
  • longitude : 6.6858333333333
  • latitude : 43.341111111111
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 1‰
1 + 1/-  059 / 62 0.7km17.9km 00h10
détails
  • heure de passage : 15:33
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.2 km/h
  • vitesse montée hp : 6 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
04h15
difficulte
*
Pointe de l'Arpillon
détails du lieu
  • longitude : 6.695
  • latitude : 43.341388888889
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 5‰
5 + 4/-  063 / 62 0.8km18.7km 00h14
détails
  • heure de passage : 16:04
  • pause : 17 min
  • vitesse hp : 3.4 km/h
  • vitesse montée hp : 17 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
04h29
difficulte
*
Plage de la Pinède
détails du lieu
  • longitude : 6.7119444444444
  • latitude : 43.345833333333
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 1‰
7 + 2/-  065 / 62 1.6km20.3km 00h24
détails
  • heure de passage : 16:28
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4 km/h
  • vitesse montée hp : 5 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
04h53
difficulte
*
Parking de la Pointe des Issambres
détails du lieu
  • longitude : 6.7152777777778
  • latitude : 43.348611111111
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 0‰
7 + 0/-  065 / 62 0.5km20.8km 00h10
détails
  • heure de passage : 16:38
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
05h03
difficulte
*
Port Ferréol
détails du lieu
  • longitude : 6.7163888888889
  • latitude : 43.359166666667
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : -3‰
1 + 4/- 1069 / 62 1.8km22.6km 00h38
détails
  • heure de passage : 17:16
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 2.8 km/h
  • vitesse montée hp : 6 m/h
  • vitesse descente hp : 16 m/h
05h41
difficulte
**
Plage de la Gaillarde
détails du lieu
  • longitude : 6.7130555555556
  • latitude : 43.3675
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : E
  • pente moyenne : -1‰
0 + 8/-  977 / 72 1.3km23.9km 00h19
détails
  • heure de passage : 17:35
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.1 km/h
  • vitesse montée hp : 25 m/h
  • vitesse descente hp : 28 m/h
06h00
difficulte
**
Pointe de la Lauvette
détails du lieu
  • longitude : 6.7211111111111
  • latitude : 43.375833333333
  • commune : Roquebrune-sur-Argens
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : 3‰
5 + 12/-  789 / 81 1.6km25.5km 00h29
détails
  • heure de passage : 18:04
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.3 km/h
  • vitesse montée hp : 25 m/h
  • vitesse descente hp : 14 m/h
06h29
difficulte
**
Centre de St Aygulf
détails du lieu
  • longitude : 6.7233333333333
  • latitude : 43.386388888889
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : U
  • pente moyenne : 8‰
15 + 10/-  099 / 88 1.3km26.8km 00h19
détails
  • heure de passage : 18:23
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.1 km/h
  • vitesse montée hp : 32 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
06h48
difficulte
*
Pont de la plage de la Galiote
détails du lieu
  • longitude : 6.7283333333333
  • latitude : 43.393055555556
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : -10‰
6 + 0/-  999 / 88 0.9km27.7km 00h13
détails
  • heure de passage : 18:42
  • pause : 6 min
  • vitesse hp : 4.2 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 42 m/h
07h01
difficulte
*
Parking Nord de plage de St Aygulf
détails du lieu
  • longitude : 6.7302777777778
  • latitude : 43.4025
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : -3‰
3 + 0/-  399 / 97 1.2km28.9km 00h18
détails
  • heure de passage : 19:00
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 10 m/h
07h19
difficulte
*
Nord du pont de l'Argens
détails du lieu
  • longitude : 6.725
  • latitude : 43.411388888889
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : 1‰
4 + 1/-  0100 / 100 1.2km30.1km 00h15
détails
  • heure de passage : 19:15
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 4.8 km/h
  • vitesse montée hp : 4 m/h
  • vitesse descente hp : 0 m/h
07h34
difficulte
*
Base de loisirs
détails du lieu
  • longitude : 6.7283333333333
  • latitude : 43.419722222222
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : P
  • pente moyenne : -1‰
3 + 0/-  1100 / 100 1.0km31.1km 00h12
détails
  • heure de passage : 19:27
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 5 km/h
  • vitesse montée hp : 0 m/h
  • vitesse descente hp : 5 m/h
07h46
difficulte
*
Rond-point du théâtre de Fréjus
détails du lieu
  • longitude : 6.7369444444444
  • latitude : 43.427777777778
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : V
  • pente moyenne : 1‰
4 + 2/-  1102 / 101 1.3km32.4km 00h20
détails
  • heure de passage : 19:47
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.9 km/h
  • vitesse montée hp : 6 m/h
  • vitesse descente hp : 3 m/h
08h06
difficulte
*
Arrivée hôtel ibis budget
détails du lieu
  • longitude : 6.7552777777778
  • latitude : 43.430833333333
  • commune : Fréjus
  • département : 83
détails de l'étape
  • type : U
  • pente moyenne : -1‰
2 + 3/-  5105 / 102 2.2km34.6km 00h37
détails
  • heure de passage : 20:24
  • pause : 0 min
  • vitesse hp : 3.6 km/h
  • vitesse montée hp : 5 m/h
  • vitesse descente hp : 8 m/h
08h43
difficulte
*
Distance en km, altitude en m
Profil altimétrique
Communes aux alentours
Plan sommaire

Départ et retour

Description

Journée ambiance bord de mer avec beau temps. Points négatifs :

  • un bord de mer envahi par des plages privées et des propriétés
  • une route à forte circulation
Hélas, quand la plage est difficilement accessible, il ne reste que la route. Heureusement elle est munie partiellement d'une piste cyclable.
J'ai parfois marché sur la route alors que j'aurais pu emprunter un sentier littoral mais je suis parti tard. Un bus par heure qui met plus d'une heure pour faire le parcours depuis la gare de St Raphaël.
L'itinéraire est éclairé depuis le pont de la plage de la Galiote.
Ne pas manquer la pointe des Sardinaux.

  • Port Cogolin
    • Port Cogolin
    • 4096 ko
    • 4752 x 3168
  • St Pons les Mûres
    • St Pons les Mûres
    • 5517 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de St Pons-les-Mûres
    • Plage de St Pons-les-Mûres
    • 7841 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de St Pons-les-Mûres
    • Plage de St Pons-les-Mûres
    • 6165 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de St Pons-les-Mûres
    • Plage de St Pons-les-Mûres
    • 6808 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de St Pons-les-Mûres
    • Plage de St Pons-les-Mûres
    • 7234 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de St Pons-les-Mûres
    • Plage de St Pons-les-Mûres
    • 5677 ko
    • 4752 x 3168
  • Piste cyclable (D559) vers le Moulin
    • Piste cyclable (D559) vers le Moulin
    • 6163 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Beauvallon
    • Plage de Beauvallon
    • 7159 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Guerrevieille
    • Plage de Guerrevieille
    • 10209 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Guerrevieille
    • Plage de Guerrevieille
    • 5288 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Guerrevieille
    • Plage de Guerrevieille
    • 7150 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Guerrevieille
    • Plage de Guerrevieille
    • 7689 ko
    • 4752 x 3168
  • Pin maritime
    • Pin maritime
    • 6745 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage des Cigales
    • Plage des Cigales
    • 7942 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de la Croisette et Ste Maxime
    • Plage de la Croisette et Ste Maxime
    • 7636 ko
    • 4752 x 3168
  • Ste Maxime
    • Ste Maxime
    • 4998 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de la Madrague
    • Plage de la Madrague
    • 6996 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de la Madrague
    • Plage de la Madrague
    • 6486 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage des Sardinaux
    • Plage des Sardinaux
    • 7193 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage des Sardinaux
    • Plage des Sardinaux
    • 7121 ko
    • 4752 x 3168
  • Pointe des Sardinaux
    • Pointe des Sardinaux
    • 8722 ko
    • 4752 x 3168
  • Pointe des Sardinaux
    • Pointe des Sardinaux
    • 7848 ko
    • 4752 x 3168
  • Pointe des Sardinaux
    • Pointe des Sardinaux
    • 8070 ko
    • 4752 x 3168
  • Pointe des Sardinaux
    • Pointe des Sardinaux
    • 6589 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Nartelle
    • Plage de Nartelle
    • 7598 ko
    • 4752 x 3168
  • Plage de Nartelle
    • Plage de Nartelle
    • 5707 ko
    • 4752 x 3168
  • Pointe de l'Arpillon
    • Pointe de l'Arpillon
    • 7696 ko
    • 4752 x 3168
  • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • 6713 ko
    • 4752 x 3168
  • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • 9638 ko
    • 4752 x 3168
  • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • de la Pointe de l'Arpillon aux Issambres
    • 6279 ko
    • 4752 x 3168
  • Les Issambres
    • Les Issambres
    • 6536 ko
    • 4752 x 3168
  • Les Issambres
    • Les Issambres
    • 7056 ko
    • 4752 x 3168
  • Les Issambres
    • Les Issambres
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  • Les Issambres
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  • Port Férréol
    • Port Férréol
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  • Port Férréol
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  • Sentier du littoral à Port Ferréol
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  • Sentier du littoral à Port Ferréol
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  • Plage du Grand Boucharel
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  • Pont de la Galiote
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  • Plage de St Aygulf
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    • 6016 ko
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  • Piste cyclable de St Aygult à Fréjus
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    • 6210 ko
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Météo

doux et dégagé

Transport

SensMoyentypedépartArrivéeprixTarif
AllerBusFréjus en face l'hôtel Ibis budgetGare routière de St Raphaël1.50Plein tarif
AllerBusGare routière de St RaphaëlLa Foux3.00Plein tarif
4.5

Hébergement

Très correct. Baignoire.

Commentaire

l'hôtel ne fait pas restaurant. Juste en face j'ai acheté une pizza que j'ai mangée dans la chambre comme la veille et l'avant-veille (pas très équilibrés comme dîners !).

Liens avec les randonnées adjacentes

Randonnée se terminant à Cogolin
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Bormes-les-mimosas 04/03/2019 37,6 09h49
difficulte
**
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Randonnée au départ de Fréjus
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difficulte
**
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